cos na

nie powiem bo fajan rzecza jest sobie zrobic tez jakis inny trening tak jak sobie robie w weekend ze pierw boksowanie na worku potem rozne cwiczenia pod SW i spoko sie takie cos cwiczy ale kondycha słaba spoko trening no ale siłke tez trzeba naperdalac jakbym mogl to 3 x sw i 2 razy fbw no ale pod Sw dorze tez cos pobiegac i jakies trening pod SW [...]

Mam pytanie czy mogę robić bicepsa oraz klate na jednym treningu? czy może to coś zaburza.

Wiesz jeżeli możesz sobie zrobić przerwę na lunch jak ja, trwającą do 1,5h to spoko. Ale nie zawsze mi się udaje coś takiego wygospodarować ... Nazwa grupy dobra !

[...] w lokciach dzieki rowniez ich ustawieniu, ktore wymusza ta wlasnie pozycja 20 x 8 30 x 8 40 x 8 45 x 8 50 x 8 Nie wiem czy dobrze zrobiłem że zeszłem z ciezaru,ale tak mi cos podpowiedzial wewnetrzny głos %-) no niestety, jeden się meczy przy 100kg, mnie stagnacja dopadla przy 60 4. UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM W GÓRE , KCIUKIEM DO GÓRY 2 [...]

słabo z czasem, wczoraj skończyłem 7dni w pracy pod rząd, ale coś za coś%-) treningi wprowadząjace bardziej w nowy plan, cardio praktycznie elimunuje potreningowo, beda tylko interwały/tabata jak będzie chęć to cardio w dnt z mobilką itp upały dobre od kąd przyleciałem z Polski to poniżej 28 stopni nie schodzi, ale lubie to!:-D mecz Anglia - [...]

To fakt - dosyć łatwo buduje miecho - nie wiem z czego to wynika ... :-) Tyłka nigdy za mało :-D zawsze jest coś do roboty, dla mnie np. większe barki, krata :-D, wezsza talia, większa pupa i smuklejsze nogi - to w nich siedzi dużo wody i tłuszczu - ale każdy ma jakąś swoją bolaczke z która się zmaga ;-) Szpilki na siłowni jest dla mnie idealną [...]

Witam Bił ktos moze propa/npp/mastera z Platinium Labs ? czy warte uwagi, dostep jest tez do AP,Swiss,Shree,GEP enen i cypio z Platinium bylo bardzo bolesne ale moze sie trafila taka partia nie wiem, teraz maja wlasnie leciec krotkie estry i czy wzrte uwagi z Platinium ? Leciałem propa od nich i zero bólu a działanie wyśmienite 125mg na ml No [...]

Witam. Proszę o podpowiedzi czy coś zmienić w planie treningowym. PLAN A 1. Żołnierskie wyciskanie: 12,10,8,8,6 2. Wznosy hantelek na boki stojąc: 4 serie x 12 powtórzeń 3. Wyciskanie sztangi na ławce skos dodatni: 6 serii x 6 powtórzeń 4. Rozpiętki na ławce skos dodatni: 4 serie x 15 powtórzeń 5. Wyciskanie hantli na ławce prostej: 4 serie x 12 [...]

[...] STERYDOWE: Meta malay 400 kaps winstrol Depot,meta 200 enan Prolka,winstrol tabsy 8. TRENING: co drugi dzien Siłowo wytrzymalosciowy (ta ktos powie co on pier.. ale takie cos dla mnie funkcjonuje 9. CEL CYKLU:Siła troche mięsa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: meta 200,enan,wino 14 tyg 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO [...]

Tatuowanie naszych ciał w ostatnich latach stało się bardzo popularne. Spora część osób, jak nie większość ma jakiś tatuaż. Z reguły wykonanie jednego powoduje, iż za jakiś czas robimy kolejny. Dlatego też mówi się, że jest ono uzależniające. Możliwości jest wiele i każdy, kto chce sobie zrobić tatuaż na pewno znajdzie coś dla siebie. Tatuaże mogą [...]

Aha to chyba problemu nie bedzie ;-) masa jak cos wiadomo- jakosciowa a nie swiniomasa, czyli na lekkim plusie :P Ale Ty znasz swoj organizm wiec na pewno przedslubnej paniki nie bedzie :-D

pepki testowaliśmy fragment itp. ale wpływ na spalane jak dla mnie raczej żaden , coś jak hgh nie zauważalne jak dla mnie ja bym szybciej uderzył w trochę testa/hgh/tarczycowe jednak

Jak Deca z Platinium Labs? nie wiem ale jest strona 5000 to cos sobie napisze %%% a na poważnie to co z platinium u mnie lecieli/lecą ma dobre opinie

Redu - dzień 78 https://i.imgur.com/ChywvNY.jpg W planach 50 min aero, ale nie miałem tyle czasu na ich zrobienie, więc poszło 15min intensywnego marszu na bieżni + 8 serii burpees + 5 min wyciszenia Dawno nie robiłem BP, niezły wycisk :-)) Spompowało górę lepiej niż po normalnym treningu https://i.imgur.com/pEVkaqE.jpg 75g boczku + cebula + 3 [...]

Szukam sposobu aby coś mi pomogło w walce że smalcem.a może jakieś peptydy? nie wiem jakiego sposobu Ty szukasz, bo ja nie znam innego jak sumienna praca w formie treningow, diety i regeneracji. zanim siegnalem po saa wycialem sie do ok. 7% bf'a (pomiary z kalipera wg wzorow) bez jakichkolwiek wspomagaczy, poza joszka na ostatnie 4 tygodnie. tak [...]

Ampułki nie równo rozlane. Kod wchodzi tyle że expire date jest 03/2019 na fiolce i pudełku A na stronce pokazuje august 2019 czyli 08/2019 Batch number sie zgadza. Na fiolkach/pudle/stronie Mfg. Date 09/2015. Poleciało 5strzalow i ciężko powiedzieć czy się coś wkreca czy nie. Może dlatego że jadę propem długo już i npp wrzuciłem dopiero w 10tyg [...]

Ampułki nie równo rozlane. Kod wchodzi tyle że expire date jest 03/2019 na fiolce i pudełku A na stronce pokazuje august 2019 czyli 08/2019 Batch number sie zgadza. Na fiolkach/pudle/stronie Mfg. Date 09/2015. Poleciało 5strzalow i ciężko powiedzieć czy się coś wkreca czy nie. Może dlatego że jadę propem długo już i npp wrzuciłem dopiero w 10tyg [...]

na lawce nie ma mowy by oszukać czy ciałem bujnąć, są różne opcje mozna do boku lub przed sobą. Tylny akton lubi też ciężary, a to faktycznie kawał mięsa z tyłu barku więc poza izolacjami warto dać coś cięższego również.To fakt , ale na początek warto od małego zacząć ( dlatego tak napisałem ) tym bardziej że autor pisze o problemach z czuciem

Ampułki nie równo rozlane. Kod wchodzi tyle że expire date jest 03/2019 na fiolce i pudełku A na stronce pokazuje august 2019 czyli 08/2019 Batch number sie zgadza. Na fiolkach/pudle/stronie Mfg. Date 09/2015. Poleciało 5strzalow i ciężko powiedzieć czy się coś wkreca czy nie. Może dlatego że jadę propem długo już i npp wrzuciłem dopiero w 10tyg [...]

Czy takie wyniki moga byc powodem slabego samopoczucia? Malo nergii sennosc labe libido? Czy sa bardzo lipne czy raczej niema tragedii? Niewiem czy cos dxialac z tym czy tak to zostawic i powtorzyc za np 3miesiace a narazie wprowadzic zmiany w diecie na zdrowsza i ostre treningi? Te wyniki na pewno mają duży wpływ na samopoczucie ;-).